Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
20
g ontbijtgranen
o 20 g volkoren graanvlokken - 100 g fruit in stukken gesneden
- 90 g water
- 1 tl koolzaadolie (5 g)
- Valori nutritivi
- per 1 portie
- Calorie
- 156 kcal / 654 kJ
- Proteine
- 4 g
- Grassi
- 6 g
- Carboidrati
- 21 g
- Fibre
- 4.4 g
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