Dispositivi & accessori
Rijstsalade
Prep. 20min
Totale 1h
4 porties
Ingredienti
-
eieren2
-
courgette in kleine blokjes gesneden280 g
-
wortelen in kleine blokjes gesneden120 g
-
bevroren doperwten100 g
-
water1200 g
-
zout plus extra naar smaak1 tl
-
langkorrelige rijst type basmati (ca. 15 minuten kooktijd)250 g
-
tonijn in olie (uit blik) (gewicht inclusief olie), afgegoten, in stukjes gesneden200 g
-
olijven ontpit, heel of gehakt100 g
-
augurken in plakjes gesneden15 - 20 g
-
verse munt alleen de blaadjes1 takje
-
extra vergine olijfolie1 el
-
1 - 2 tl citroensapazijn (opzionale)1 - 2 tl
-
kerstomaten in helften of kwarten gesneden7
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portie
Proteine
21 g
Calorie
2027 kJ /
485 kcal
Grassi
18 g
Fibre
6 g
Carboidrati
59 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Het basiskookboek
174 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Broccoli en aardappelen met blauwe-kaassaus
45min
Tomatenrijst
30min
Meel van ontbijtgranen of peulvruchten
Nessuna valutazione
Penne met tonijn
35min
Sardinepakketjes met sperziebonensalade
Nessuna valutazione
Indische vis met yoghurtsaus, aardappelen en groenten
1h
Penne met mosselen
1h 5min
Trio van rijst, vis en groenten
35min
Bundeltjes van sperziebonen met aardappelen en tijmboter
50min
Parelgerst Nasi Goreng met scampi's
Nessuna valutazione
Met honing geglazuurde wortelen
30min
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
45min