Dispositivi & accessori
Bloemkool-spinazie lasagne
Prep. 30min
Totale 1h 45min
6 porties
Ingredienti
Bloemkool gehakt
-
ui gehalveerd140 g
-
teentje knoflook1
-
koolzaadolie30 g
-
bloemkool in stukken600 g
-
tomatenblokjes uit blik500 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper1 tl
-
paprikapoeder1 ½ tl
-
1 ½ tl gedroogde marjolein, en iets meer om te bestrooienpizza kruidenmix en iets meer om te bestrooien1 ½ tl
Bechamelsaus en afwerking
-
600 g rijstmelk, ongezoethavermoutdrank ongezoet600 g
-
veganistische margarine om in te vetten50 g
-
bloem80 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper½ tl
-
gedroogde lasagnevellen van harde tarwe (zonder ei)200 g
-
diepgevroren bladspinazie ontdooid en uitgeknijpt (zie tip)230 g
-
tomaten in plakjes3
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 portie
Proteine
12 g
Calorie
1587 kJ /
379 kcal
Grassi
14 g
Fibre
9.3 g
Carboidrati
46 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Gele paprika shakshuka met avocado
25min
Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto
30min
Boekweit met champignons
25min
Pilav met varkensvlees en wilde rijst
1h 10min
Zuurkool
Nessuna valutazione
Linzenbrood
1h 55min
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1h
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1h 15min
Cannelloni met spinazie en ricotta
1h 30min
Stoofgerecht met tofu
30min
Pompoenrisotto met spek
25min
Quinoa salade met knapperige groenten
30min