Dispositivi & accessori
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
Prep. 20min
Totale 20min
6 porcji
Ingredienti
-
300 g jabłka, zielonego bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
-
250 g brokułu różyczki i obrana łodyga, pokrojona na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g ogórka z odkrojonymi końcówkami
-
250 g białej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
Sos green goddess
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
15 g liści bazylii, świeżych
-
1 ząbek czosnku
-
120 - 150 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
130 g jogurtu naturalnego
-
50 g rukoli50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
10 g szczypiorku, świeżego pokrojonego na 1 cm kawałki
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
3 łyżki orzechów, mieszanych (opzionale) grubo posiekanych
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
287.6 mg
Proteine
4 g
Calorie
474.2 kJ /
113.3 kcal
Grassi
4.5 g
Fibre
5.8 g
Grassi saturi
0.9 g
Carboidrati
17 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
NEWSLETTER II/2023
8 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Sałatka ryżowa z warzywami i szynką; Deser z mascaropne i winogronami
50min
Surówka z brukselki z żurawiną i migdałami (TM6, TM7)
20min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)
35min
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)
20min
Wegańskie curry ze szparagami
1h
Chipsy z krojonych warzyw (TM6, TM7)
1h 45min
Surówka rainbow slaw (TM6, TM7)
15min
Wegetariańskie spring rollsy (TM6, TM7)
1h
Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM6, TM7)
15min
Surówka rainbow slaw (TM5)
15min
Sałatka z kaszą gryczaną i pieczonym kozim serem
50min
Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM5)
15min