Bimby Friend necessario

Per preparare questa ricetta serve Bimby Friend. Ulteriori informazioni

Λαυράκι με σπανάκι, αγγουράκι, σάλτσα ταχίνι και κινόα
TM5 / TM6 + Bimby Friend

Λαυράκι με σπανάκι, αγγουράκι, σάλτσα ταχίνι και κινόα

(Nessuna valutazione)

Ingredienti

Λαυράκι και κινόα

  • 4 φιλέτα λαυράκι (180 γρ. το καθένα)
  • ½ λεμόνι, σε φέτες
  • 4 - 5 κλωνάρια φρέσκο άνηθο
  • 3000 γρ. νερό
  • 100 γρ. θαλασσινό αλάτι, χοντρό και ακόμα 0.5 κουταλάκι για το κινόα
  • λίγο ελαιόλαδο για το λάδωμα
  • 200 γρ. κινόα

Σάλτσα με αγγουράκι, σπανάκι και ταχίνι

  • 35 γρ. κρεμμυδάκι εσαλότ
    o άσπρο κρεμμύδι, κομμένο στη μέση
  • 30 γρ. ελαιόλαδο
  • 250 γρ. αγγουράκια καθαρισμένα, κομμένα στη μέση κατά μήκος και, στη συνέχεια, σε χοντρές φέτες
  • 2 πρέζες αλάτι
  • 200 γρ. φρέσκο σπανάκι, σε κομμάτια
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 70 - 90 γρ. ταχίνι (αχτύπητο)
  • 50 γρ. φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού
  • 50 γρ. νερό
  • 20 γρ. κουκουνάρι (πινόλια), καβουρδισμένο, για το γαρνίρισμα

Valori nutritivi
per 1 μερίδα
Calorie
2458 kJ / 589 kcal
Proteine
42.2 g
Carboidrati
35.7 g
Grassi
32.3 g

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative