Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

4.7 126 valutazioni

Prep. 30min

Totale 1h 30min

6 sztuk

Ingredienti

1700 g wody
250 g czarnej soczewicy belugi, suszonej (patrz wskazówka)
2 ½ łyżeczki soli
2 liście laurowe, suszone
4 ziarna ziela angielskiego
100 g kaszy gryczanej, prażonej
400 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
80 g oleju
1 ¼ łyżeczki majeranku, suszonego
1 ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
1 ¼ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
1 ¼ łyżeczki pieprzu ziołowego
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 łyżeczki pudru z grzybów (opzionale) mielonych
30 g sosu sojowego
50 g kaszy manny

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 sztukę

Sodio 1166.5 mg

Proteine 14.8 g

Calorie 1620.6 kJ / 387.3 kcal

Grassi 14.7 g

Fibre 8.4 g

Grassi saturi 2.2 g

Carboidrati 53.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

JEDZ KOLOROWO III 12 ricette
Polonia

ŚWIADOME GOTOWANIE 20 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)

40min

Wegańskie "mięso"

1h 15min

Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)

45min

Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach

45min

Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu

55min

Wegański gulasz z boczniaków z kaszą orkiszową z warzywami

45min

Curry z ciecierzycy i kasza bulgur

50min

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

50min

Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem

1h

Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą

1h 50min

Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika

40min

Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym

9h