Kurczak w zielonym sosie mole

Kurczak w zielonym sosie mole

2.5 29 valutazioni
Prep. 10min
Totale 1h 10min
8 porcji

Ingredienti

  • liści szpinaku baby, świeżych
    100 - 150 g
    100 - 150 g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki
  • sałaty lodowej pokrojonej na kawałki
    80 g
  • pestek dyni
    100 g
  • orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
    60 g
  • pomidorów przekrojonych na pół
    400 g
    400 g zielonych pomidorków tomatillo, przekrojonych na pół
  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • ząbki czosnku
    2
  • papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
    1
  • oleju
    20 g
  • szczypiorku pokrojonego na kawałki
    1 - 3 gałązki
  • natki pietruszki, świeżej tylko liście
    1 - 3 gałązki
  • kolendry, świeżej (opzionale) tylko liście
    1 - 3 gałązki
  • kminu rzymskiego, mielonego
    1 szczypta
  • soli
    2 łyżeczki
  • wody
    300 - 400 g
  • podudzi z kurczaka, bez skóry z kością, małych
    8

Valori nutritivi per 1 porcję

Calorie 269 kcal / 1130 kJ
Proteine 27 g
Grassi 16 g
Carboidrati 7 g
Fibre 4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...