Sałatka z kurczakiem i salsą verde

Sałatka z kurczakiem i salsą verde

4.1 69 valutazioni

Prep. 10min

Totale 40min

4 porcje

Ingredienti

Salsa verde

40 g zielonych oliwek, bez pestek
10 - 20 g liści bazylii, świeżych
10 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 łyżeczka kaparów, konserwowych
½ ząbka czosnku (opzionale)
30 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Sałatka

500 g wody
600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 1-2 cm paski
½ - 1 łyżeczka majeranku, suszonego
½ - 1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 - 150 g mieszanki sałat
cytryna pokrojona w półplastry, do podania

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 887.8 mg

Proteine 33.5 g

Calorie 1020.5 kJ / 243.8 kcal

Grassi 10.8 g

Fibre 1.7 g

Grassi saturi 1.5 g

Carboidrati 3.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

LEKKIE KOLACJE I 10 ricette
Polonia

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 ricette
Polonia

Wysokobiałkowe przepisy 100 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Kurczak w zielonym sosie mole

1h 10min

Orientalny kurczak z makaronem z cukinii

40min

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45min

Sałatka z grejpfrutem i szparagami

30min

Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem

10min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami

1h 50min

Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem

1h

Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową

1h

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

40min

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

40min

Sałatka z kurczakiem

55min

Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami

40min