Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 ząbek czosnku
- 100 g majonezu
- 1 łyżeczka skórki otartej z pomarańczy, ekologicznej, bez białych błonek
- 50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 1000 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 300 g kaszy bulgur
- 50 g rodzynek
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 450 - 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- liście szpinaku baby, świeże, ilość do dekoracji
- 1 pomarańcza, pokrojona na kawałki, do dekoracji
- orzeszki piniowe, ilość do dekoracji (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 2618.2 kJ / 625.8 kcal
- Proteine
- 35.4 g
- Carboidrati
- 72.6 g
- Grassi
- 23.3 g
- Grassi saturi
- 3.7 g
- Fibre
- 10.9 g
- Sodio
- 365.1 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40 Min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35 Min
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40 Min
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1 Std.
Indyk z warzywną kaszą
45 Min
Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami
35 Min
Rolada z kurczaka z karmelizowanymi ziemniakami
1h 40 min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6)
20 Min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 Min
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40 Min
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45 Min
Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
40 Min