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Insalata di cetrioli e germogli d soia verde
Prep. 10min
Totale 25min
4 porzioni
Ingredienti
-
400 g di acqua
-
250 g di germogli di soia freschi (v. Consigli)
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100 g di cetrioli o cetriolini baby, a strisce sottili (5 mm), (v. Consigli)
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40 g di peperoni rossi a strisce sottili (5 mm)
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3 spicchi di aglio
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10 g di cipollotti
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10 g di olio neutro per esempio olio di girasole
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15 g di aceto balsamico bianco
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10 g di salsa di soia
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1 cucchiaino di olio di sesamo, tostato (v. Consigli)
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10 g di semi di sesamo
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10 g di zucchero
-
1 cucchiaino di sale
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2 - 3 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate, per cospargere
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
3 g
Calorie
362 kJ /
87 kcal
Grassi
5 g
Fibre
1.4 g
Carboidrati
6 g
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