Green Goddess Salad

Green Goddess Salad

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Prep. 10min
Totale 15min
4 porzioni

Ingredienti

  • 1 spicchio di aglio
  • 70 g di cipolle tagliate in quarti
  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco le fogliline lavate e asciugate
    1 mazzetto basilico, fresco, le fogliline lavate e asciugate
  • 300 g di cavolo cappuccio senza gambo, a pezzi (4 cm)
    300 g cavolo cappuccio, senza gambo, a pezzi (4 cm)
  • 150 g di avocado a pezzi (4 cm)
  • 150 g di yogurt (0,1% di grassi) (vedi consiglio)
  • 2 - 3 cucchiai di succo di lime (circa 1 lime), a piacere
  • 1 cucchiaino di sale
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato fresco
  • 20 g di aceto di vino rosso
    20 g aceto di vino bianco
  • 40 g di olio di oliva
  • 1 - 2 cucchiai di semi misti (opzionale) per guarnire

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 637 mg
Proteine 5 g
Calorie 870 kJ / 208 kcal
Grassi 16 g
Fibre 6 g
Grassi saturi 2 g
Carboidrati 15 g

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