Insalata arcobaleno veloce

Insalata arcobaleno veloce

4.7 10 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

6 porzioni

Ingredienti

200 g di carote tagliate a pezzi (2 cm)
200 g di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 cm)
200 g di broccoli solo le cime, più il gambo (0,5 cm)
160 g di mela, qualsiasi tipo senza il torsolo, tagliata in quarti
30 g di semi di girasole non salati
30 g di olio di oliva
15 g di succo di limone
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato fresco

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 2.8 g

Calorie 481 kJ / 115 kcal

Grassi 7.2 g

Carboidrati 9.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pausa pranzo 9 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Torta al cioccolato e zucchine

1 Std. 25 Min

Torta estiva allo yogurt

5 Std. 15 Min

Pesce al vapore con verdure miste

1 Std. 20 Min

Zuppa di verdure

25 Min

Corona dei Re Magi con uvetta

1 Std. 55 Min

Bucatini alle melanzane, pomodori e funghi porcini

50 Min

Muffin al cioccolato e noci

30 Min

Porridge con frutta fresca

15 Min

Chips croccanti con guacamole

1 Std.

Insalata di pasta con tonno e pesto

30 Min

Pane bigio in casseruola

2 Std. 25 Min

Insalata di riso

1 Std.