Dispositivi & accessori
Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας
Prep. 10min
Totale 40min
4 μερίδες
Ingredienti
-
ρεβίθια, ξερά200 γρ.
-
νερό440 γρ.
-
ελαιόλαδο60 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)½ κ.γλ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
φιλέτα μπακαλιάρου, χωρίς πέτσα σε μακρόστενα κομμάτια (2 x 5 εκ.)500 γρ.
-
κρεμμύδι20 γρ.
-
κολοκύθα, στρογγυλή (μόνο τη σάρκα), ξεφλουδισμένη, σε κομμάτια (2-3 εκ.)450 γρ.
-
δεντρολίβανο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)1 κλωνάρι
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
485.8 mg
Proteine
28.3 g
Calorie
1268.3 kJ /
302.8 kcal
Grassi
12.8 g
Fibre
6.3 g
Grassi saturi
1.8 g
Carboidrati
17 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Συνταγές με 5 υλικά
12 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Ιταλικό ντιπ τυριού
Nessuna valutazione
Μπουκίτσες από παγωμένο γιαούρτι με φράουλες και ροδάκινα
2h 20min
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
25min
Ζύμη από ψωμί που περίσσεψε
Nessuna valutazione
Κοκτέιλ με μήλο, φράουλα και τζίντζερ
Nessuna valutazione
Κέικ με γιαούρτι
1h 40min
Τυρί camembert ψητό με μαρμελάδα μανταρίνι και αρωματικά κρακεράκια
1h
Τάρτα με ξηρούς καρπούς και κράνμπερις
2h 20min
Τσίζκεϊκς με φιστίκια Αιγίνης και μάνγκο
2h 30min
Μάφινς μπανάνας
45min
Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα
1h 25min
Τάρτα με κάστανα, μανιτάρια και κράνμπερι
1h