Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

4.5 4 valutazioni
Prep. 10min
Totale 30min
4 μερίδες

Ingredienti

  • ελαιόλαδο
    20 γρ.
  • μελιτζάνες κομμένες σε φέτες (2 εκ.) και στη συνέχεια κομμένες σε κομμάτια (3 εκ.)
    200 γρ.
  • κουκουνάρια
    30 γρ.
  • κόκκινη πιπεριά Φλωρίνης, από βαζάκι
    100 γρ.
  • φέτα σε κομμάτια
    150 γρ.
  • στραγγιστό γιαούρτι
    50 γρ.
  • αλάτι
    ¼ κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, τριμμένο
    ¼ κ.γλ.

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Calorie 223 kcal / 933.2 kJ
Proteine 8.2 g
Grassi 18.3 g
Carboidrati 8.5 g
Fibre 2.3 g
Grassi saturi 6.7 g
Sodio 496.4 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...