Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 1h 10min

4 porții

Ingredienti

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 966 mg

Proteine 28 g

Calorie 1731 kJ / 414 kcal

Grassi 10 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 51 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mâncăm sănătos vol. II 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Fabada Asturiana

Fabada Asturiana

15h 30min

Sarmale

Sarmale

1h 50min

Fasole neagră - rețeta de bază

Fasole neagră - rețeta de bază

Nessuna valutazione

Tocaniță de vită cu piure de cartofi

Tocaniță de vită cu piure de cartofi

Nessuna valutazione

Pere cu vin și mirodenii

Pere cu vin și mirodenii

45min

Cupe de salată cu creveți Cajun cu salsa de ananas

Cupe de salată cu creveți Cajun cu salsa de ananas

25min

Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol

Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol

Nessuna valutazione

Fasole verde sous-vide

Fasole verde sous-vide

1h 20min

Jeleu de lapte cu fructe

Jeleu de lapte cu fructe

Nessuna valutazione

Pandișpan cu portocale roșii și Campari, la aburi

Pandișpan cu portocale roșii și Campari, la aburi

1h 45min

Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi

Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi

1h 15min

Mousse de ciocolată

Mousse de ciocolată

3h 20min