Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 1h 10min

4 porții

Ingredienti

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 966 mg

Proteine 28 g

Calorie 1731 kJ / 414 kcal

Grassi 10 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 51 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mâncăm sănătos vol. II 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Nessuna valutazione

Supă de pește cu spanac

Nessuna valutazione

Mousse de zmeură și căpșune

Nessuna valutazione

Dovleac cu legume și bacon

30min

Pui Kung Pao

1h 30min

Supă cu varză kale și avocado

Nessuna valutazione

Batoane din fulgi de alac și fulgi de porumb

Nessuna valutazione

Tocană de vițel și legume gătită lent, în stil asturian

2h 45min

Shoturi picante cu tomatillo și stridii

Nessuna valutazione

Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale

45min

Tocăniță de miel și fasole verde

1h 10min

Pâine neagră de secară

2h 35min