Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 1h 10min

4 porții

Ingredienti

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 966 mg

Proteine 28 g

Calorie 1731 kJ / 414 kcal

Grassi 10 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 51 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mâncăm sănătos vol. II 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Cevapcici cu sos tzatziki

30 Min

Pui cu chilli dulce și varză

2 Std.

Fleică de porc brezată, în chifle moi (Gua Bao)

1 Std. 20 Min

Paste Orzo cu pui și pesto

30 Min

Piept de curcan sous-vide, cu citrice

3 Std. 30 Min

Mușchiuleț de porc cu varză murată și piure de cartofi

1 Std. 10 Min

Salată de quinoa cu pui și avocado

1 Std. 15 Min

Tăiței curry cu carne de porc

45 Min

Pui mărunțit în sos de roșii (tinga de pollo)

30 Min

Kebab de curcan cu sos de pătrunjel

25 Min

Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină

55 Min

Mușchi de vită cu sos chimichurri și cartofi noi

40 Min

Mostra tutto

Mostra tutto