Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 1h 10min

4 porții

Ingredienti

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 966 mg

Proteine 28 g

Calorie 1731 kJ / 414 kcal

Grassi 10 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 51 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mâncăm sănătos vol. II 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Tocăniță de vițel în pâine

6h 30min

Sos Butterscotch

Nessuna valutazione

Tocană de fasole ochi negru și legume

2h 10min

Miso cu vinete sous-vide

Nessuna valutazione

Molè de fasole neagră (Chilli cu fasole neagră și ciocolată)

Nessuna valutazione

Brunch est-european

Nessuna valutazione

Supă cu mazăre uscată

1h 25min

Supă de mazăre cu chorizo

45min

Budincă de orez negru

25h 5min

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

50min

Midii cu sos thailandez cu curry verde

25min