Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 1h 10min

4 porții

Ingredienti

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 966 mg

Proteine 28 g

Calorie 1731 kJ / 414 kcal

Grassi 10 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 51 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mâncăm sănătos vol. II 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Mojito de fructe de pădure, fără alcool

5min

Prăjitură cu migdale

50min

Ouă onsen crocante cu varză

Nessuna valutazione

Dovleac cu legume și bacon

30min

Crenvurști vienezi cu supă de mazăre

1h 10min

Gem de usturoi negru și ceapă

Nessuna valutazione

Sangria cu zmeură și busuioc

40min

Pâine crocantă cu mac și rozmarin

1h 15min

Tacos moi, cu pui și salsa de fructe

25min

Samosas

Nessuna valutazione

Margarita

10min

Flan cu ciocolată, gătit la aburi

7h