Versioni compatibili
Parmentier de merlu, purée de courgettes et petits pois
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 500 g d'eau
- 300 g de petits pois surgelés
- 400 g de courgettes, en petits dés
- 2 pommes de terre farineuses, en dés
- 500 g de filets de merlu
- huile d'olive, pour le plat
- du sel
- du poivre moulu
- 1 c. à café de curry en poudre
- 40 g d'amandes effilées
- 2 c. à soupe de chapelure
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1545 kJ / 368 kcal
- Proteine
- 32 g
- Carboidrati
- 28 g
- Grassi
- 13 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron
50 min
Parmentier merlan, poireau et courge
1 Std. 15 Min
Gratin de poireau, panais et saumon
1 Std. 15 Min
Gratin de champignons, courge et épinards
1h 10 min
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50 min
Lasagne au cabillaud, courgettes et gingembre
1 Std. 15 Min
Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette
45 min
Lasagne de poireau aux moules
1h 10 min
Filet mignon aux pruneaux et tagliatelles de légumes
1h 10 min
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry
40 min
Blanquette de poisson, sauce au potimarron
45 min
Parmentier de patate douce au saumon et poireau
55 min