Dispositivi & accessori
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
Prep. 15min
Totale 50min
4 porții
Ingredienti
Chipsurile din cartofi dulci și sfeclă roșie
-
cartofi dulci tăiați felii subțiri70 g
-
sfeclă roșie, crudă tăiată felii subțiri70 g
-
ulei de măsline pentru stropit
-
fulgi de sare de mare pentru asezonat
Supa
-
șalotă (aprox. 30 g), tăiată jumătăți1
-
cățel de usturoi1
-
ulei de măsline30 g
-
conopidă tăiată buchețele400 g
-
năut, din conservă scurs240 g
-
sare1 linguriță
-
apă600 g
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat de legume (pentru 0,5 l)1
-
piper alb măcinat1 priză
-
amestec de semințe pentru decor2 linguri
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
1 mg
Proteine
15 g
Calorie
1460 kJ /
349 kcal
Grassi
11 g
Fibre
10.8 g
Grassi saturi
1 g
Carboidrati
50 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Mâncăm sănătos vol. II
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20 Min
Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano
30 Min
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10 Min
Supă de ghimbir, morcovi și curry
50 Min
Supă de țelină și măr
55 Min
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45 Min
Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos
30 Min
Burger vegetarian din sfeclă roșie
3 Std. 25 Min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 Min
Supă cremă de mazăre
40 Min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1 Std. 30 Min
Supă de cartof dulce și dovlecel
25 Min