Dispositivi & accessori
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
Prep. 15min
Totale 50min
4 porții
Ingredienti
Chipsurile din cartofi dulci și sfeclă roșie
-
cartofi dulci tăiați felii subțiri70 g
-
sfeclă roșie, crudă tăiată felii subțiri70 g
-
ulei de măsline pentru stropit
-
fulgi de sare de mare pentru asezonat
Supa
-
șalotă (aprox. 30 g), tăiată jumătăți1
-
cățel de usturoi1
-
ulei de măsline30 g
-
conopidă tăiată buchețele400 g
-
năut, din conservă scurs240 g
-
sare1 linguriță
-
apă600 g
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat de legume (pentru 0,5 l)1
-
piper alb măcinat1 priză
-
amestec de semințe pentru decor2 linguri
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
1 mg
Proteine
15 g
Calorie
1460 kJ /
349 kcal
Grassi
11 g
Fibre
10.8 g
Grassi saturi
1 g
Carboidrati
50 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Mâncăm sănătos vol. II
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Pizza cu blat din conopidă
1h 20min
Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet
50min
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25min
Supă de morcovi și sparanghel cu migdale
30min
Curry cu năut
35min
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20min
Conopidă coaptă, cu salsa și piure
1h
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45min
Supă de ghimbir, morcovi și curry
50min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30min
Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră
30min
Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă
10min