Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.8 24 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h 30min

12 bucăți

Ingredienti

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 265.3 mg

Proteine 9 g

Calorie 506.6 kJ / 120.6 kcal

Grassi 6 g

Fibre 0.9 g

Grassi saturi 3.2 g

Carboidrati 7.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Recreația mare 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Varză de Bruxelles cu susan

20min

Salată cu Halloumi

20min

Pizza cu blat din conopidă

1h 20min

Clătite verzi de primăvară

45min

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

40min

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25min

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

20min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10min

Brioșe cu fructe și legume

30min

Tartă cu ciuperci

50min

Tartă cu praz și jambon

1h 55min

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40min