Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.8 25 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h 30min

12 bucăți

Ingredienti

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 265.3 mg

Proteine 9 g

Calorie 506.6 kJ / 120.6 kcal

Grassi 6 g

Fibre 0.9 g

Grassi saturi 3.2 g

Carboidrati 7.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Recreația mare 10 ricette
tmde.general.market.romania

Ti potrebbe interessare anche...

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40min

Tartă cu praz și jambon

1h 55min

Pizza cu blat din conopidă

1h 20min

Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume

50min

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25min

Lasagna săracă în carbohidrați

1h 30min

Salată cu Halloumi

20min

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

40min

Risotto cu struguri și Gorgonzola

40min

Salată de cușcuș

20min

Quiche cu ton și ceapă verde

2h

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10min