Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.8 23 valutazioni

Prep. 10min

Totale 1h 30min

12 bucăți

Ingredienti

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 265.3 mg

Proteine 9 g

Calorie 506.6 kJ / 120.6 kcal

Grassi 6 g

Fibre 0.9 g

Grassi saturi 3.2 g

Carboidrati 7.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Recreația mare 10 ricette
tmde.general.market.romania

Ti potrebbe interessare anche...

Crumble cu afine și miere

1 Std. 40 Min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10 Min

Lasagna săracă în carbohidrați

1 Std. 30 Min

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1 Std.

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40 Min

Pizza cu blat din conopidă

1 Std. 20 Min

Piept de curcan sous-vide, cu citrice

3 Std. 30 Min

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25 Min

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

30 Min

Tocană de năut gătită lent

4 Std. 15 Min

Terci din lapte, mei și banană (7-9 luni)

15 Min

Tartă cu ciuperci

50 Min