Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 80 g ceapă, tăiată sferturi
- 2 căței de usturoi
- 480 g năut, din conservă, clătit, scurs (cantitate după scurgere)
- 300 g cartofi, curățați, tăiați cuburi (3-4 cm)
- 400 g roșii cuburi, din conservă
- 2 lingurițe boia afumată
- ½ linguriță sare de mare fină, plus după gust
- 250 g spanac tânăr, proaspăt
- ulei de măsline extravirgin, pentru stropit
- Valori nutritivi
- per 1 porție
- Calorie
- 920 kJ / 219 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carboidrati
- 28 g
- Grassi
- 6 g
- Grassi saturi
- 0.8 g
- Fibre
- 67 g
- Sodio
- 265 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Curry cu năut
35 Min
Orez cantonez
25min
Smoothie vegan cu cafea
10 Min
Salată de quinoa cu pui și avocado
1h 15min
Bulete din năut cu jambon
35 Min
Bundt de turtă dulce
1 Std. 40 Min
Fasole Pinto - rețeta de bază
Pas d’évaluation
Supă marocană picantă de linte
Pas d’évaluation
Supă cu ciuperci shiitake
35 Min
Supă miso, Fructe de mare cu sake și orez
Pas d’évaluation
Tocană mexicană de pui, gătită lent
3 Std. 20 Min
Conchiglie cu sos de conopidă
35 Min