Tocană de năut gătită lent

Tocană de năut gătită lent

2.6 17 valutazioni

Prep. 5min

Totale 4h 15min

4 porții

Ingredienti

ceapă tăiată sferturi
80 g
căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (cantitate după scurgere)
480 g
cartofi curățați, tăiați cuburi (3-4 cm)
300 g
roșii cuburi, din conservă
400 g
boia afumată
2 lingurițe
sare de mare fină plus după gust
½ linguriță
spanac tânăr, proaspăt
250 g
ulei de măsline extravirgin pentru stropit

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 265 mg

Proteine 9 g

Calorie 920 kJ / 219 kcal

Grassi 6 g

Fibre 67 g

Grassi saturi 0.8 g

Carboidrati 28 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Gătire lentă - fără capac pentru cuțit 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10 Min

Pizza cu blat din conopidă

1 Std. 20 Min

Supă cu broccoli și linte roșie

30 Min

Somon în crustă cu risotto de lămâie

45 Min

Tartă de Crăciun cu brânză și ceapă (UK)

1 Std. 45 Min

Salată de quinoa cu legume crocante

30 Min

Pui cu chilli dulce și varză

2 Std.

Brioșe cu fructe și legume

30 Min

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

10 Min

Tort cu piure de mere

1 Std. 15 Min

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1 Std. 30 Min

Tartă cu ciuperci

50 Min