Dispositivi & accessori
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
Prep. 10min
Totale 25min
4 porție
Ingredienti
Somonul cu portocale
-
ghimbir proaspăt decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)5 g
-
sos de soia40 g
-
portocală doar coaja rasă fin și zeama½
-
căței de usturoi2
-
file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g)file de somon proaspăt, fără piele fără oase (cca. 600 g)1
-
cimbru proaspăt5 fire
-
portocală cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună½
Cușcuș din broccoli
-
buchețele de broccoli550 g
-
unt nesărat10 g
-
ulei de măsline20 g
-
cățel de usturoi1
-
boia de ardei1 linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
apă50 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Proteine
36 g
Calorie
1703 kJ /
407 kcal
Grassi
24 g
Fibre
4.8 g
Carboidrati
8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Somon la cină
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii
40min
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40min
Mușchi de vită cu umplutură de hribi și parmezan și sos de vin roșu
1h 20min
Semifreddo cu căpșune și fistic
18h
Somon cu crustă de migdale
35min
File de somon cu hrișcă și sparanghel
40min
Tăiței de celofan cu crevete și sos de usturoi
1h 15min
Salată de paste și crevete cu pesto de coriandru
35min
Risotto cu struguri și Gorgonzola
40min
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30min
Salată cu pui și morcovi glazurați
45min
Salată caldă de pui și cartofi
55min