Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

3.6 5 valutazioni

Prep. 5min

Totale 30min

4 porții

Ingredienti

migdale crude
50 g
șalotă (aprox. 30 g)
1
ulei de măsline extravirgin
30 g
sparanghel fără capetele lemnoase, tăiat bucăți (4 cm) (vezi variante)
300 g
morcovi tăiați bucăți (4 cm)
300 g
apă
450 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 - 2 prize

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 477 mg

Proteine 5 g

Calorie 778 kJ / 186 kcal

Grassi 14 g

Fibre 5.2 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mâncăm sănătos 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Supă cu broccoli și linte roșie

30min

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25min

Pește în sos de curry

35min

Falafel rapid

30min

Salată de quinoa cu legume crocante

30min

Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi

35min

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1h 30min

Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume

50min

Tartă cu ciuperci

50min

Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental

40min

Ghiveci cu tofu

30min

Supă de năut cu spanac

40min