Dispositivi & accessori
Ghiveci cu tofu
Prep. 15min
Totale 30min
6 porții
Ingredienti
-
ceapă tăiată jumătăți150 g
-
căței de usturoi2
-
ulei de măsline30 g
-
roșii proaspete sau din conservă150 g
-
sare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
vin alb50 - 100 g
-
dovlecei tăiați cuburi350 g
-
morcovi tăiați rondele200 g
-
ciuperci proaspete tăiate felii200 g
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat de legume (pentru 0,5 l)1
-
tofu, tare tăiat cuburi400 g
-
busuioc uscat1 ½ linguriță
-
oregano uscat1 linguriță
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Proteine
14 g
Calorie
756 kJ /
181 kcal
Grassi
9 g
Fibre
3.9 g
Carboidrati
8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Tocană de fasole albă și usturoi
50min
Legume rădăcinoase gratinate
1h
Salată de quinoa cu legume crocante
30min
Supă marocană picantă de linte
40min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50min
Penne cu spanac și anghinare
1h 5min
Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel
20min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45min
Seitan cu legume, la borcan
Nessuna valutazione
Curry de legume indian
50min
Musaca de linte
2h 20min
Salată cu quinoa și fasole verde
30min