Muffins de plátano y espinacas

Muffins de plátano y espinacas

3.2 14 valutazione

Prep. 5min

Totale 30min

10 unidades

Ingredienti

20 g de semillas de lino
60 g de copos de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinacas baby frescas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cucharadita de extracto natural de vainilla
2 plátanos (aprox. 250 g)
1 cucharadita de bicarbonato
1 cucharadita de canela molida
50 g de jarabe de arce
½ cucharadita de sal

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 unidad

Sodio 155 mg

Proteine 3 g

Calorie 610 kJ / 147 kcal

Grassi 9 g

Fibre 2 g

Grassi saturi 7 g

Carboidrati 13 g

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Presente anche in

Revista Thermomix nº 143 35 ricette
Spagna

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