Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella

Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella

4.3 21 valutazione

Prep. 15min

Totale 1h 20min

10 pezzi

Ingredienti

200 g di fiocchi di avena
4 pezzetti di scorza di arancia (senza la parte bianca)
400 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
40 g di semi di chia
170 g di datteri denocciolati
60 g di gherigli di noci

60 g di burro di arachidi
¼ di cucchiaino di sale
30 g di succo di arancia, spremuto fresco e filtrato
50 g di proteine in polvere alla vaniglia o al cioccolato
50 g di fiocchi di quinoa
30 g di cacao amaro in polvere
1 cucchiaino di cannella in polvere
50 g di semi di canapa
50 g di semi di zucca
30 g cioccolato fondente in scaglie

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 pezzo

Sodio 207.4 mg

Proteine 14 g

Calorie 1005.8 kJ / 240.4 kcal

Grassi 10.2 g

Fibre 7.2 g

Grassi saturi 1.7 g

Carboidrati 25.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2020 29 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Crêpes proteiche con burro di arachidi

30min

Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia

12h 15min

Pancakes proteici

20min

Farina di cocco

4h

Farina d'avena

10min

Chips di quinoa e semi di chia

1h

Pancake al farro con banane

30min

Pancake con frutta secca e datteri

15min

Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo

35min

Barrette di cereali con uvetta e mirtilli

50min

Biscotti integrali all'avena

1h 10min

Biscotti d'avena

45min