Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
20
γρ. λάδι
o 20 γρ. ελαιόλαδο - 200 γρ. φιλέτο φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα, σε κύβους (4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
- Valori nutritivi
- per 200 γρ.
- Calorie
- 2445 kJ / 584 kcal
- Proteine
- 40 g
- Carboidrati
- 0 g
- Grassi
- 48 g
- Grassi saturi
- 7 g
- Fibre
- 0 g
- Sodio
- 120 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25 Min
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40 Min
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40 Min
Σαλάτα με καρπούζι, ντρέσινγκ με βαλσάμικο και καραμελωμένους ξηρούς καρπούς
Nessuna valutazione
Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και τσίλι
Nessuna valutazione
Ελαφρά ψημένο βοδινό φιλέτο sous-vide με σάλτσα μπεαρνέζ
2h 20min
Ολόκληρα λευκά μανιτάρια στον ατμό (100-300 γρ.)
Nessuna valutazione
Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (400 γρ.)
35 Min
Σοταρισμένα εσαλότ (250 γρ.)
20 min
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
40 Min
Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)
40 Min
Ζεστή σοκολάτα
10 min