Αναζωογονητικό smoothie

Αναζωογονητικό smoothie

5.0 4 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

2 ποτήρια

Ingredienti

μπανάνες (περίπου 200 γρ.), κομμένες σε φέτες, που έχετε καταψύξει σε μια στρώση (βλ. συμβουλή)
2
νιφάδες βρώμης
3 κ.σ.
φιστικοβούτυρο
3 κ.σ.
2 κ.σ. φιστίκια, ψημένα, ανάλατα
σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο (opzionale) σε μικρά κομμάτια ή παστίλιες
15 γρ.
γάλα αμυγδάλου ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
550 - 650 γρ.

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ποτήρι

Proteine 14 g

Calorie 2115 kJ / 510 kcal

Grassi 28 g

Fibre 8.9 g

Carboidrati 46 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Καλό ξημέρωμα! 13 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Καφές με γάλα βρώμης και βανίλια

5min

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κεράσι

Nessuna valutazione

Πρόγευμα στο πόδι

10min

Κοκτέιλ Καραϊβικής

15min

Ανοιξιάτικα λαχανικά

Nessuna valutazione

Γάλα από φιστίκια κάσιους (TM6)

10min

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

7h 5min

Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι

10min

Mπισκότα με φιστικοβούτυρο

45min

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

2h 10min

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55min

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5min