Bimby Friend necessario

Per preparare questa ricetta serve Bimby Friend. Ulteriori informazioni

Gulasz z owoców morza z ryżem
TM5 / TM6 + Bimby Friend

Gulasz z owoców morza z ryżem

3.3 (30 valutazioni )

Ingredienti

Ryż

  • 1300 g wody
  • 1 - 1 ½ łyżeczki soli
  • 25 g oliwy z oliwek
    o 25 g masła
  • 300 g ryżu parboiled

Gulasz z owoców morza

  • 2 ząbki czosnku
  • 3 gałązki kolendry, świeżej, tylko liście
  • 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 2 gałązki estragonu, świeżego, tylko liście (opzionale)
  • 80 - 100 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 200 g pomidorów, z puszki
    o 200 g pomidorów, bez skóry
  • 80 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
    o 80 g zielonej papryki, pokrojonej na kawałki
  • 30 - 50 g oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu rybnego, wykonanego w TM
    o 1 kostka bulionu rybnego (na 0,5 l), pokruszona
  • ¼ łyżeczki soli
  • 400 - 500 g krewetek, surowych, średnich, obranych, świeżych
  • 400 g mleczka kokosowego
  • 400 g filetów rybnych (np. morszczuk, okoń morski itp.), pokrojonych na 3 cm kawałki
  • 1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
  • 1 łyżka szczypiorku, świeżego, posiekanego

Valori nutritivi
per 1 porcję
Calorie
2645 kJ / 632 kcal
Proteine
48 g
Carboidrati
67 g
Grassi
19 g
Grassi saturi
3 g
Fibre
3.3 g
Sodio
1328 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative