Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 500 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 300 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
o 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 400 - 450 g seitanu, pokrojonego w 2 cm kostkę
- 300 g ziemniaków, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 250 g marchewki, pokrojonej w 1 cm plastry
- ½ łyżeczki soli
- 50 g czarnych oliwek, bez pestek (opzionale)
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki tymianku, suszonego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka cukru (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 2123 kJ / 507 kcal
- Proteine
- 21 g
- Carboidrati
- 34 g
- Grassi
- 32 g
- Grassi saturi
- 1 g
- Fibre
- 8.2 g
- Sodio
- 754 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Zupa z trzech główek czosnku
1 godz. 30 min
Curry z serem paneer
5u.
Gotowanie na parze szpinaku (500 g)
15 min
Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)
30 min
Zapiekanka z kukurydzy (Pastelera de choclo)
1 godz.
Lody z pasty z fasoli adzuki (anko)
10 Std. 10 Min
Seitan
1h 45min
Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków
1h 40 min
Kuloodporna kawa
10 min
Curry ziemniaczane (Ala hodi)
40 min
Wegetariańskie chili
1hod. 5min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50min