Wolno gotowane kalmary z chorizo w sosie pomidorowym (z osłoną noża miksującego)

Wolno gotowane kalmary z chorizo w sosie pomidorowym (z osłoną noża miksującego)

3.6 22 valutazioni
Prep. 15min
Totale 5h 30min
4 porcje

Ingredienti

  • oliwy z oliwek
    20 g
  • cebuli pokrojonej w ósemki
    200 g
  • tub kalmara, świeżych oczyszczonych, pokrojonych w ok. 1 cm krążki
    650 g
    650 g krążków kalmara, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
  • kiełbasy chorizo pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
    80 g
  • marchewki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
    150 g
  • krojonych pomidorów, z puszki
    400 g
  • wody
    350 g
  • koncentratu bulionu rybnego, wykonanego w TM
    ½ łyżeczki
    ½ kostki bulionu rybnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry
    ½
  • soli
    ½ łyżeczki
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 łyżeczka
  • liść laurowy, suszony
    1
  • białej fasoli, z puszki odsączonej
    400 g
  • kolendra, świeża do dekoracji

Valori nutritivi per 1 porcję

Calorie 475 kcal / 1990 kJ
Proteine 44 g
Grassi 21 g
Carboidrati 25 g
Fibre 6.9 g
Grassi saturi 5 g
Sodio 1104 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...