Farina di cereali o legumi

Name: Farina di cereali o legumi
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 250 g
Ingredients: 250 g di cereali in chicchi

4.4 9 valutazione

Prep. 5min

Totale 5min

250 g

Ingredienti

250 g di cereali in chicchi (es. grano, segale, farro, grano saraceno...)

250 g di legumi secchi, (es. ceci, lenticchie, fagioli secchi...)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 250 g

Sodio 0 mg

Proteine 29 g

Calorie 3105 kJ / 743 kcal

Grassi 5 g

Fibre 33 g

Grassi saturi 0 g

Carboidrati 149 g

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