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Chutney di mango
Prep. 10min
Totale 1h
4 vasetti
Ingredienti
-
di grani di pepe nero1 cucchiaino
-
spicchi di aglio2
-
di radice di zenzero fresco a fettine sottili10 g
-
peperoncino rosso piccante fresco1
-
di cipolle tagliate a metà80 g
-
di acqua20 g
-
di zucchero di canna250 g
-
manghi maturi sbucciati, privati dei semi, a pezzi (circa 600 - 650 g di polpa)2
-
di aceto di mele60 g
-
di aceto di vino bianco60 g
-
di sale1 cucchiaino
-
di curcuma, secca, in polvere½ cucchiaino
-
di uvetta80 g
-
di semi di cumino nero1 cucchiaino
Valori nutritivi per 1 vasetto
Calorie
407 kcal /
1703 kJ
Proteine
2 g
Grassi
0 g
Carboidrati
94 g
Fibre
4 g
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