Dispositivi & accessori
Suprema di pollo al miele e lime con chutney di mango
Prep. 30min
Totale 1h 15min
4 porzioni
Ingredienti
Pollo marinato
-
30 g di miele
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
-
½ cucchiaino di sale
-
½ - 1 cucchiaino di paprica dolce
-
1 spicchio di aglio
-
1 lime solo la scorza (tagliata in pezzi da 1 cm) e il succo spremuto fresco
-
4 filetti di petto di pollo, senza pelle, (circa 700 g)4 supreme di pollo senza pelle (circa 800 g) (vedere consigli)
Chutney di mango e suprema di pollo
-
10 - 15 g di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
3 - 6 lime la scorza (tagliata in pezzi da 1 cm) e il succo
-
2 spicchi di aglio
-
100 g di cipolle a metà
-
75 g di peperoni rossi a pezzi
-
1 - 2 cucchiaini rasi di peperoncino secco piccante1 - 2 peperoncini jalapeño freschi senza semi
-
500 g di mango la polpa, a pezzi piccoli (1-2 cm)
-
2 cucchiaini di sale
-
100 g zucchero
-
250 g di acqua
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Proteine
43 g
Calorie
1346 kJ /
321 kcal
Grassi
1 g
Fibre
2.1 g
Carboidrati
31 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
La magia del vapore
72 ricette
Italia
Italia
Ti potrebbe interessare anche...
Spiedini di pollo con salsa satay
2h
Indian Butter Chicken veloce
45min
Chicken Teriyaki
45min
Manzo alla Stroganoff
45min
Gamberi al curry
35min
Pad thai con pollo
20min
Tortillas Tex Mex con carne di maiale
1h 20min
Couscous all'arancia con salmone al vapore
35min
Panini farciti al salmone e cavolo cinese
15min
Zuppa di pesce con latte di cocco e curry
35min
Gelato al matcha
10h 30min
Manzo alla Stroganoff (TM6)
1h