Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Les tagliatelle de légumes
- 500 g d'eau
- 250 g de carottes
- du sel
- 250 g de courgettes
La sauce au thon
- 1 boîte de miettes de thon au naturel (120 g env., poids net égoutté)
- 1 c. à café de câpres au vinaigre, égouttées
- 150 g de crème épaisse, 5-15% m.g.
- ¾ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1057.5 kJ / 253 kcal
- Proteine
- 19.5 g
- Carboidrati
- 15.5 g
- Grassi
- 13 g
- Grassi saturi
- 8 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodio
- 1291.5 mg
Ricette alternative
Wraps aux légumes croquants, sauce yaourt au curry
15 Min
Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets
55 min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 min
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 min
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35 min
Assiette aux blé, légumes verts, cabillaud et sauce aux herbes et fromage blanc
40 min
Filet de poulet, petits pois et pommes de terre sous-vide
1h 10 min
Poulet à la sauce tomate, purée pomme de terre et courgette
1 Std.
Spaghetti de légumes et sauce au saumon
40 min
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1 Std. 5 Min
Poulet et ratatouille au romarin
40 min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40 min