Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Les tagliatelle de légumes
- 500 g d'eau
- 250 g de carottes
- du sel
- 250 g de courgettes
La sauce au thon
- 1 boîte de miettes de thon au naturel (120 g env., poids net égoutté)
- 1 c. à café de câpres au vinaigre, égouttées
- 150 g de crème épaisse, 5-15% m.g.
- ¾ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1057.5 kJ / 253 kcal
- Proteine
- 19.5 g
- Carboidrati
- 15.5 g
- Grassi
- 13 g
- Grassi saturi
- 8 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodio
- 1291.5 mg
Ricette alternative
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30 min
Macaroni sauce tomate et boulettes de viande
45 min
Saumon au chou, crème à l'ail
45 min
Dos de cabillaud sous-vide, écrasé de pommes de terre
1h 50min
Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry
1h 5min
Pavé de cabillaud, jus et purée de betterave
1h 40min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1h
Riz aux petits légumes
40 min
Wraps aux légumes croquants, sauce yaourt au curry
15 menit
Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette
45 min
Filets de colin, purée de haricots plats
35 min
Spaghetti de légumes et sauce au saumon
40 min