Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Les tagliatelle de légumes
- 500 g d'eau
- 250 g de carottes
- du sel
- 250 g de courgettes
La sauce au thon
- 1 boîte de miettes de thon au naturel (120 g env., poids net égoutté)
- 1 c. à café de câpres au vinaigre, égouttées
- 150 g de crème épaisse, 5-15% m.g.
- ¾ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1057.5 kJ / 253 kcal
- Proteine
- 19.5 g
- Carboidrati
- 15.5 g
- Grassi
- 13 g
- Grassi saturi
- 8 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodio
- 1291.5 mg
Ricette alternative
Poulet à la sauce tomate, purée pomme de terre et courgette
1h
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1óra 5p
Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes
40 Min
Papillote de thon dans une feuille de chou
55 min
Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes
50p
Filet de poisson aux légumes d'été et couscous
50p
Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry
1óra 5p
Salade de riz au saumon et au pak-choï
50p
Omelette aux crevettes et à la coriandre
35 min
Brochettes de saumon aux tomates cerise
45min
Charlotte aux fruits rouges, sans sucre et allégée en gras
1óra 50p
Wraps aux légumes croquants, sauce yaourt au curry
15p