Gratinovaná dýně s mrkví

Gratinovaná dýně s mrkví

3.9 19 valutazioni

Prep. 20min

Totale 50min

4 porce

Ingredienti

olej na vymazání
70 gramů vlašských ořechů, na půlky
30 gramů dýňových semínek
350 gramů dýně na kousky
350 gramů mrkve na kousky
80 gramů sušených brusinek
1 cibule napůl
6 snítek čerstvé petržele jen lístky
400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
25 gramů ovesných vloček jemných
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
1 čajová lžička mletého zázvoru
½ čajové lžičky mletého kardamomu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 9 g

Calorie 1705 kJ / 408 kcal

Grassi 23 g

Fibre 7.4 g

Carboidrati 38 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Veganská 11 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem

1 Std.

Dýňový salát s jablky a ředkvičkami

10 Min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45 Min

Pohanková mouka

5 Min

Zázvorové sušenky s medem

1 Std.

Riccotové muffiny se špenátem

35 Min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1 Std.

Podzimní dýňový salát

10 Min

Kari ze špičatého zelí

35 Min

Cuketový bowl s tofu

40 Min

Čočková sekaná

6 Std. 20 Min

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1 Std. 20 Min