Granola s kokosem a brusinkami

Granola s kokosem a brusinkami

4.4 19 valutazioni

Prep. 5min

Totale 50min

16 porcí

Ingredienti

250 gramů ovesných vloček
100 gramů strouhaného kokosu
160 gramů pohanky
125 gramů lískových ořechů
150 gramů sušených brusinek
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů chia semínek
1 polévková lžíce skořice, mleté
80 gramů kokosového oleje
1 čajová lžička vanilkové pasty
130 gramů javorového sirupu
40 gramů kakaového prášku, neslazeného
30 gramů kokosového cukru

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porce

Proteine 5.8 g

Calorie 1324 kJ / 315 kcal

Grassi 18.3 g

Fibre 6.1 g

Carboidrati 30.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Pohanka 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Salát ze spiralizované červené řepy a jablek s fetou a vlašskými ořechy

15min

Špaldové krekry

30min

Restované houby (300 gramů)

25min

Makové houstičky s chorizem

2h 30min

Krémová polévka ze zelené čočky s křepelčím vejcem

45min

Pohankové miništoly

1h 50min

Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem

1h

Kokosové máslo

5min

Indická hořčice

15min

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

50min

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1h 45min

Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky

10min