Crème d'amarante aux cerises et au chanvre

Crème d'amarante aux cerises et au chanvre

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 35min

4 portions

Ingredienti

100 - 150 g de yogourt nature selon les goûts
150 g de graines d'amarante
300 g de pommes, acidulées pelées, évidées et coupées en morceaux
1 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
2 c. à soupe de flocons d'avoine
300 g d'eau
100 g de yogourt nature
3 c. à café de miel
2 c. à soupe de graines de chanvre décortiquées
300 - 350 g de cerises

300 - 350 g de griottes
1 c. à café de sucre vanillé (voir la rubrique «Conseil(s)»)
4 c. à soupe d'amarante soufflée
1 c. à soupe de graines de chanvre décortiquées

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 13 g

Calorie 1622 kJ / 388 kcal

Grassi 10 g

Fibre 7 g

Carboidrati 61 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Sain et rapide 45 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Confiture de myrtilles

45min

Smoothie bowl aux baies d'açai

10min

Gelée de framboise et citron

45min

Concentré de cold brew

12h

Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

8h

Overnight Baked Oats

35min

Omelette caprese

30min

Boisson de petit-déjeuner

15min

Smoothie banane-dattes

5min

Muesli énergisant

25min

Lait au chocolat blanc

8min

Œufs pochés à l’Egg poacher

15min

Mostra tutto

Mostra tutto