Involtini de poulet aux légumes du soleil

Involtini de poulet aux légumes du soleil

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Prep. 25min

Totale 50min

4 portions

Ingredienti

100 g d'oignon coupé en quatre
1 c. à soupe d'huile d'olive
4 filets de poulet, sans peau
1 aubergine en très fines tranches
sel
poivre moulu
180 g de courgettes (2), en petits cubes
200 g de tomates cerise coupées en deux
1 c. à soupe d'origan déshydraté
100 g d'eau

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 32 g

Calorie 928 kJ / 220 kcal

Grassi 5 g

Carboidrati 9 g

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Francia

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