Versioni compatibili
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 1000 g wody
- 100 g komosy ryżowej (quinoa)
- 4 pieczarki portobello, świeże (ok. 400 g)
- 1 łyżeczka soli
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g mięsa z indyka, mielonego, podzielonego na kawałki
- 250 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 1 łyżka sosu sojowego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1072.9 kJ / 256.2 kcal
- Proteine
- 19.4 g
- Carboidrati
- 23.1 g
- Grassi
- 11.5 g
- Fibre
- 5.7 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Zielone omleciki z Varomy
40min
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1u.
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50min
Pilaw z botwinką i souvlaki wieprzowe na patyku
2h 50min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1u. 20min
Frittata niskowęglowodanowa
40min
Lasagne niskowęglowodanowa
1h 30 min
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25min
Tarta z komosy ryżowej z serem kozim i karmelizowaną cebulą
1h 50min
Pizza na spodzie z kalafiora
2u. 45min
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45 min