Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 55 g d'oignon (1/2), en moceaux
- 100 g de courgette (1), en morceaux
- 125 g de carottes (2), en morceaux
- 2 cm de gingembre frais, en morceaux
- 50 g de fromage blanc, 0% m.g.
- 500 g de saumon frais (4 filets très fins)
- 400 g de carottes multicolores en spaghetti
- 500 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1190 kJ / 285 kcal
- Proteine
- 33 g
- Carboidrati
- 6 g
- Grassi
- 13 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35 min
Poulet, carotte, papaye et basilic
45 min
Poulet à la sauge, légumes à la crème
1h 5 min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30 min
Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes
40 min
Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands
35 min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 min
Poulet vapeur, tagliatelles et velouté de légumes (Simplicité)
45 min
Filet mignon aux herbes, mousseline de carottes
1h
Dos de cabillaud et riz épinard-cresson
40 min
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30 min
Filets de poulet et leur jardinière de légumes
1h