
Dispositivi & accessori
Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas
Prep. 20min
Totale 1h
6 portions
Ingredienti
Crispy Chickpeas
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chickpeas drained (15 oz ea.)2 cans
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extra virgin olive oil½ oz
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maple syrup½ oz
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brown sugar½ tsp
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cumin seeds½ tsp
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garlic powder½ tsp
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paprika½ tsp
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salt½ tsp
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ground black pepper½ tsp
Pumpkin Soup
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garlic cloves2
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olive oil½ oz
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salt1 tsp
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dried sage½ tsp
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small sugar pumpkin peeled, diced (½ in.)32 oz
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vegetable stock20 oz
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feta cheese crumbled3 oz
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fresh sage leaves to garnish
Valori nutritivi per 1 portion
Calorie
215 kcal /
899 kJ
Proteine
9 g
Grassi
8 g
Carboidrati
29 g
Fibre
6 g
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