
Dispositivi & accessori
Vegan "Beefy" Burger
Prep. 20min
Totale 1h 40min
8 portions
Ingredienti
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walnut halves6 oz
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portobello mushrooms stems and gills removed, in pieces8 oz
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vegan margarine3 oz
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cooked brown rice (see Tip)13 oz
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old fashioned rolled oats3 oz
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red beets grated1 tbsp
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vegan mayonnaise plus extra to serve1 oz
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tamari sauce1 tbsp
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salt2 tsp
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garlic powder1 tsp
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ground black pepper¼ tsp
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vegetable oil to fry
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hamburger buns to serve8
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mustard to serve
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lettuce to serve
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tomatoes sliced, to serve
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red onions sliced, to serve
Valori nutritivi per 1 portion
Calorie
435 kcal /
1820 kJ
Proteine
12 g
Grassi
25 g
Carboidrati
43 g
Fibre
5 g
Grassi saturi
3 g
Sodio
1014 mg
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