Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)

Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)

Nessuna valutazione
Prep. 25min
Totale 1h 35min
6 porcí

Ingredienti

  • 700 gramů čerstvých jedlých slávek
    700 gramů mražených mušlí, předem rozmražených
  • horká voda množství pro namočení slávek
  • 1 stroužek česneku
  • 4 stonky čerstvé pažitky nasekané
  • 4 snítky čerstvé petržele jen lístky
  • 2 polévkové lžíce sušené wakame řasy
    10 gramů sušené mořské řasy sea lettuce
  • 50 gramů bílého vína
  • 50 gramů olivového oleje
  • 2 vejce
  • 1 polévková lžíce hladká mouka
  • 10 - 20 gramů citrónové šťávy
  • ¼ - ½ čajové lžičky soli
  • 1 špetka mletého černého pepře
  • 200 gramů žampiónů na plátky
  • 200 gramů tuňáka, konzervovaného, ve vlastní šťávě scezeného
  • 80 - 100 gramů filetů z tresky na kostičky
    80 - 100 gramů čerstvých filetů z lososa, na kostičky
  • voda pro pečení ve vodní lázni

Difficoltà

media


Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 27.5 g
Calorie 1055.8 kJ / 252.2 kcal
Grassi 7.5 g
Fibre 0.9 g
Carboidrati 7.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...