Tabulé - Líbano

Tabulé - Líbano

3.8 35 valutazioni

Prep. 15min

Totale 2h 15min

6 raciones

Ingredienti

30 g perejil fresco (hojas y parte del tallo)
15 g de menta fresca (solo las hojas), y algo más para espolvorear
10 g cilantro fresco (opzionale) (hojas y parte del tallo)
500 g de tomates (en cuartos y sin semillas)
250 g de cebolletas en cuartos
80 g zumo de limón
50 g de bulgur
50 g de aceite de oliva virgen extra
2 pellizcos de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Proteine 2.3 g

Calorie 567 kJ / 135 kcal

Grassi 8.5 g

Fibre 3.2 g

Carboidrati 12.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Oriente 101 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Ensalada marroquí de berenjenas (zaalouk)

55min

Lassi salado - India

5min

Bocadillos de ternera (Banh mi) - Vietnam

1h 15min

Salsa de cacahuetes (Kacang sambal) - Indonesia

5min

Pasta de curry rogan josh - Subcontinente indio

10min

Zatar - Oriente Próximo

5min

Curry de garbanzos (Chana masala)

20min

Nasi Goreng

50min

Pilaf de arroz con frutos secos

30min

Tzatziki (dip de yogur y pepino)

10h 5min

Chutney de mango - India

1h 10min

Curry indio de verduras

40min