Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 90 g de blette, coupée en morceaux
- 10 g de gingembre frais, émincé en fines lamelles
- 1 orange (180 g env.), coupée en morceaux
- 1 pomme, coupée en quatre
- 20 g de sirop d'agave
- 30 g de flocons d'épeautre
- 2 pincées de cannelle en poudre
- 80 g de glaçons
- 1 kiwi, détaillé en cubes (2 cm)
- 100 g de myrtilles fraîches (opzionale)
- 1 c. à café de grué de cacao
- 2 c. à soupe de graines de tournesol
- 2 c. à soupe de baies de goji
- 2 c. à café de graines de lin doré
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1466 kJ / 350 kcal
- Proteine
- 10 g
- Carboidrati
- 47 g
- Grassi
- 10 g
- Fibre
- 13.3 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 Min
Boisson au lait de soja, fraises et amandes
3 godz.
Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao
10 Min
Power bowl de Popeye aux mûres
15min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 Min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10 Min
Smoothie bowl à la mangue et au lait d'avoine
15min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20 Min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15min
Smoothie bowl jaune
2h 20min
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10 Min
Smoothie aux myrtilles
5min