Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

4.5 11 valutazioni

Prep. 15min

Totale 35min

6 porsiyon

Ingredienti

karışık Akdeniz yeşilliği
150 g
kuzukulağı yaprağı sapları ayıklanmış
50 g
derisiz, kılçıksız somon fileto küp küp kesilmiş (2-3 cm)
800 g
limonun kabuğu sarı kısımları
¾
dereotu yaprağı
8 dal
maydanoz sadece yaprakları
8 dal
fesleğen yaprağı orta boy
8
diş sarımsak
1
zeytinyağı
90 g
pul biber
¼ tk
tuz
2 ½ tk
siyah kinoa (bk. öneri)
75 g
beyaz kinoa
75 g
su
1200 g
sarı kaliforniya biberi parçalara bölünmüş (4-5 cm)
200 g
kırmızı soğan parçalara bölünmüş (3 cm)
70 g
salatalık dilimlenmiş (2 cm)
150 g
sap kereviz dilimlenmiş (2 cm)
50 g
limon suyu
3 tk
soya sosu
½ tk
balzamik sirke
1 tk
hardal
2 yk
toz karabiber
1 tutam
avokado küp küp kesilmiş (2 cm)
2
kiraz domates ikiye bölünmüş
20 - 30

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Proteine 31.1 g

Calorie 2433.1 kJ / 582.1 kcal

Grassi 39.9 g

Fibre 8.6 g

Carboidrati 24.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Başlangıçtan Tatlıya Günümüzden Lezzetler 50 ricette
Turchia

Fit ve Lezzetli 18 ricette
Turchia

Kolay Fikirler 200 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Haşlanmış Karabuğday

25min

Taze İç Bakla Humusu

50min

Yeşil Elmalı Kereviz Çorbası

55min

Avokadolu Ispanaklı Smoothie

10min

Balkabaklı Peynirli Makarna

1h 15min

Mantarlı Risotto (2 porsiyon)

35min

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

10min

Balık Köftesi ve Kaparili Patates Salatası

55min

Sarımsaklı ve Ballı Salata Sosu

5min

Sebzeli Levrek Çorbası

40min

Çin Usulü Dana Eti

1h 20min

Zeytinyağlı Fava

35min