Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile

Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile

4.7 10 valutazioni
Prep. 20min
Totale 1h
4 porsiyon

Ingredienti

  • sarımsak
    4 diş
  • tuz
    2 - 3 tk
  • zeytinyağı
    3 yk
  • dana bonfile (her biri 100 g)
    8 dilim
  • su
    500 g
  • patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    700 g
  • kuşkonmaz gerekiyorsa saplarının odunsu kısımları kesilmiş
    180 g
  • bal
    4 tk
  • hardal
    2 yk
  • soya sosu
    2 tk
  • toz karabiber
    2 - 3 tutam
  • frenk soğanı ince kıyılmış
    5 - 10 g
  • tereyağı parçalara bölünmüş
    15 - 25 g

Difficoltà

media


Valori nutritivi per 1 porsiyon

Proteine 45.5 g
Calorie 2369 kJ / 566 kcal
Grassi 26 g
Fibre 4 g
Carboidrati 33.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...