Frullato di lamponi e avena

Frullato di lamponi e avena

4.7 7 valutazioni
Prep. 5min
Totale 10min
3 bottiglie

Ingredienti

  • 30 g di fiocchi di avena
  • 400 g di acqua
  • 400 g di lamponi
  • 100 g di banana a pezzi
  • 2 - 3 cucchiai di miele
  • 2 cucchiai di succo di limone
  • 1 pizzico di sale

Valori nutritivi per 1 bottiglia

Calorie 146 kcal / 611 kJ
Proteine 3.3 g
Grassi 1.3 g
Carboidrati 27.3 g
Fibre 10.3 g

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