Dispositivi & accessori
Flétan à la chinoise
Prep. 10min
Totale 30min
4 portions
Ingredienti
-
poivre moulu
-
1 c. à soupe de graines de sésame doré
-
1 tige de citronnelle fraîche fendue en 2
-
2 feuilles de chou kale, de belle taille
-
600 g de flétan (4 filets)
-
515 g d'eau
-
1 c. à soupe de fumet de poisson
-
35 g de ciboules
-
5 g de gingembre frais
-
1 gousse d'ail
-
20 g d'huile de sésame
-
25 g de sauce de soja
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
28 g
Calorie
1402 kJ /
336 kcal
Grassi
23 g
Carboidrati
4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Cuisiner avec Thermomix Poissons & crustacés Vol. I
10 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Côtes de veau au sésame, mousseline de pois chiches
2h
Bar, fenouil et riz, vinaigrette aux olives
30min
Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands
35min
Colin farci et asperges sauce au citron
45min
Truite aux petits légumes, sauge et citron
50min
Papillote de bar aux épinards, sauce curcuma et purée de carotte
45min
Grenadier (poisson de roche), tombée de chou rouge aux chorizo et raisins
45min
Bar façon thaïe
35min
Lieu jaune à la coriandre sauce vierge
30min
Filet de bar, salsa artichaut et jus de palourdes
50min
Bourride de lotte à l'ail rôti et au fenouil
1h 15min
Raie aux épinards crémeux, pommes de terre au curry
1h 15min