Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

4.8 34 valutazioni

Prep. 25min

Totale 50min

4 porții

Ingredienti

ulei de măsline
80 g
sos de soia
50 g
zahăr brun
½ linguriță
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
fileuri de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare)
4
șalote bucăți
100 g
cățel de usturoi
1
praz doar partea albă, tăiat segmente
100 g
ghimbir proaspăt (opzionale) curățat
20 - 30 g
țelină tulpină tăiată segmente
100 g
mazăre congelată
350 g
apă
450 g
sare
2 lingurițe
buchețele de broccoli
400 g
piper negru măcinat
2 prize
smântână lichidă pentru gătit, 18% grăsime după gust
50 - 100 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 46 g

Calorie 2782 kJ / 664 kcal

Grassi 43 g

Fibre 9.4 g

Carboidrati 19 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Gătim savuros... de sus până jos 72 ricette
tmde.general.market.romania

Ti potrebbe interessare anche...

Supă de roșii, linte și cimbru

40min

Unt

5min

Rissotto cu ciuperci (fără alergeni)

1h 20min

Orez basmati fiert

35min

Ciuperci proaspete sotate (300 g)

25min

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20min

Pâine de alac

1h 45min

Sos de legume pentru paste

40min

Pastă de caju cu verdețuri

10min

Pateu din ficat de pui cu coniac

3h 25min

Sos cu usturoi și pătrunjel

10min

Orez cremos, vegetarian

25min