Frullato energetico

Frullato energetico

4.5 4 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

2 porzioni

Ingredienti

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 3 g

Calorie 632 kJ / 151 kcal

Grassi 3 g

Fibre 7 g

Carboidrati 30 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Il cibo degli atleti 10 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Frullato di frutta

5min

Condimento allo yogurt

5min

Stelle alla cannella

1h 30min

Schiuma di latte

5min

Cioccolata calda

10min

Brodo vegetale in pasta vegano

1h

Frullato classico banana e fragole

10min

Bibita ACE

10min

Torta salata di spinaci

55min

Bevanda disintossicante alla pera e mela

10min

Bevanda digestiva al finocchio

10min

Gelato alla frutta

5min